Diyette normal süt mü laktozsuz süt mü? Sağlıklı bir diyet söz konusu olduğunda, sütün laktozsuz olması çok önemlidir. Bazı diyetler laktozsuz süt tüketimini gerektirirken, bazıları gerektirmez. Ayrıca, mide sorunları ve ciddi hastalıkları olan kişilerde süt tüketimi değişebilir. Diyette hangi süt kullanılmalı? Diyet menülerinde sütle hazırlanan tariflerde veya zayıflama sürecinde süt tüketirken yarım yağlı sütü tercih etmek daha etkili olacaktır. Yarım yağlı süt sağlıklı mı? Protein, kalsiyum ve B vitaminleri gibi diğer besin değerleri benzer seviyelerdedir. Tam yağlıdan daha hafiftir, ancak yine de lezzetlidir. Yarım yağlı süt daha hafif bir lezzet profiline sahiptir ve genellikle kilo kontrolü sağlayan veya daha hafif…
Yorum Bırak