Sporcu sakatlıklarının nedenleri nelerdir? Sporcularda yaralanmalar genellikle kas-iskelet sisteminde meydana gelir. Antrenman sırasında yaralanma olasılığı birçok faktöre bağlı olarak gelişebilir. Zeminin yapısı, egzersizin zorluğu, yaş, cinsiyet ve spor öncesi ve sonrası esneme hareketlerinin ihmal edilmesi gibi nedenler sporcularda yaralanmalar üzerinde olumlu etki gösterir. Spor sakatlıkları nasıl önlenir? Spor yaralanmalarını önlemek için aklınızda bulundurmanız gerekenler: Egzersiz yapmadan önce, iklim koşulları uygunsa, yeterli ısınma yapmalısınız. •24 Ağustos 2015 Kas sakatlıkları neden olur? Kas yaralanmaları yumuşak doku yaralanmalarının bir diğer türüdür. Kas veya bazı lifler sert ve ani hareketlerle yırtıldığında meydana gelir. Darbeler ve aşırı zorlanma nedeniyle oluşur. Ödem ve çok şiddetli ağrı…
Yorum Bırak